产后(产后怕冷身疼痛 补足气血除病痛)

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产后(产后怕冷身疼痛 补足气血除病痛)

广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长张忠德教授

文/羊城晚报记者林青青通讯员沈忠

27岁的婷婷在引产一个多月后害怕身体冷痛

27岁的婷婷在结婚后不久就怀孕了。不幸的是，怀孕期刚刚过了4个月。根据检查，胎儿发育不良，不得不引产。引产后，婷婷身心受伤，哭了好几次。虽然事后情绪逐渐缓解，但身体留下了很多问题。在广州的春天，草长了，鸟飞了。婷婷显然呆在温暖的房间里，但她总是觉得己例如，在严冬的户外穿着毛衣、羽绒服和棉帽时，我仍然感觉到冷空气从我的关节中流出，手指碰到水时感到疼痛。我尝试过无烟艾灸、艾叶泡脚等等，但没有明显改善，所以我不得不整天呆在家里，无精打采。家人带婷婷去找德叔。

德叔的生命无力解开谜题，风寒乘虚而入

德叔认为婷婷已经有一个月了子疾病，也称为“产后风”。虽然婷婷在10月份没有怀孕，但她也经历了怀孕和分娩的过程。怀孕期间，体内大量的气血都会下降子为了在子宫内培育胎儿，人体四肢关节和肌肉中的气血处于空虚状态，无法得到充分的滋养。众所周知，当胎儿发育不好时，情绪波动会导致肝气郁结、气血郁结，气血不足，无法滋养四肢的关节和肌肉。在引产和分娩时，由于体力消耗和出血，肌肉和骨骼会张开，身体会变得虚弱。稍有不慎就会导致风寒邪气的侵袭。因此，婷婷会害怕风和冷，她的关节会变得寒冷和疼痛。艾草叶虽然可以温血和经络，但不能弥补流失的血液，因此婷婷的症状无法治愈。德叔建议，在治疗过程中补充气血是关键，适当使用温通经络的产品。服用中药半个月后，婷婷怕风怕冷、关节痛等症状明显好转。最后，她脱下了厚重的衣服，脸色变得更加红润。

预防和保健、防风、防寒、静坐子”

在刺痛季节，气温升高，春风微微吹来。此时，肝脏感到舒适非常重要，尤其是产后女性，她们可以选择听音乐、春游、赏花等己这样，气才能畅通，脏腑才能正常运转。德叔强调，“产后风”未疾病预防尤其重要。孕产妇易受风寒侵袭，任何时候都要把防风防寒放在首位。广州的刺痛季节虽然温暖，但“风是万病之力”，防风更重要。你早晚出门都应该穿风衣。流产后，你也应该坐好子”。 可用艾草叶30克，桂枝20克，鸡血藤30克，Epimedium 20克，煎约40分钟，睡前泡脚，温热经络以散寒通络。

德舒养生中餐厅当归黄芪羊肉煲

材料：羊肉350克，当归15克，黄芪20克，枸杞子三十克，3-4个红枣（无核），3-4片生姜，适量精盐。

功效：益气补血，温经散寒，止痛。

烹饪方法：将所有东西洗净，将羊肉切成块，放入沸水中焯水；将上述食材放入锅中，加入1750毫升水，用文火煮沸1.5小时，然后加入一些精盐调味。这是2-3个人。

来源：羊城晚报

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